9 Ventajas de las duchas de agua caliente

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La semana pasada hablamos de las duchas de agua fría, así que esta semana nos centraremos en los beneficios de las duchas de agua caliente.

Ante todo somos #aqualovers y fans del uso del agua responsable, por lo que siempre que hablamos de duchas nos referimos a duchas cortas que cumplen con su función y no superan los 37º. Dicho lo cual, veamos las ventajas de la ducha de agua caliente:

  1. Alivia el dolor de cabeza
    Las duchas de agua caliente hacen desaparecer el dolor palpitante de las cefaleas gracias a la vasodilatación de los vasos sanguíneos.
  2. Ayuda a conciliar el sueño
    La temperatura ayuda a relajar y aliviar tanto cuerpo y mente, ideal para dormir más rápida y cómodamente.
  3. Alivia el dolor de articulaciones
    Cuando se trata de molestias en las articulaciones leves y moderadas el agua caliente puede ayudar.
  4. Descongestiona la nariz
    El calor y el vapor ayudan a eliminar la mucosidad de las fosas nasales ayudando a despejarlas. Catarros, alergias, pueden ser un buen motivo para despejar la nariz con un buen baño caliente.
  5. Disminuye el cansancio
    Siempre que el agua tenga una temperatura caliente pero no hierva, en cuyo caso reseca la piel, entre otras cosas, una ducha de agua caliente ayuda a relajar y despejar el cuerpo y es reconstituyente.
  6. Elimina toxinas
    El agua caliente fomenta la apertura de los poros para eliminar toxinas. Además, se estimulan los sistemas circulatorio y linfático, permitiendo a nuestro cuerpo drenar y expulsar los desechos que ya no necesita.
  7. Fomenta una buena salud mental
    Mimarte y relajarte con un baño de agua caliente contribuye a tu bienestar general.
  8. Mejora la salud cardiovascular
    Mejora el flujo sanguíneo en pacientes que sufren de problemas de insuficiencia cardíaca y previene el endurecimiento de las arterias y el aumento de la presión arterial en pacientes con arteriosclerosis.
  9. Ayuda a eliminar el dolor muscular
    Además de un buen masaje, el calor del agua en la ducha relaja los músculos y si además añadimos al agua sal o magnesio los efectos son aún más beneficiosos.

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